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07/03/2024 18:37:29 Comportamento Espelhos no Dia das Mulheres Agora que são elas: conheça 10 mulheres que venceram em suas carreirasVitoriosas compartilham dicas para inspirar empreendedorismo femininoLer matéria
04/01/2024 13:53:13 Comportamento Metas Fitness para 2024 Saiba 10 recomendações para dar check na prática de atividades físicasAvaliação médica, qualidade de sono e escolha das atividades impactam positivamente na qualidade de vida dos praticantesLer matéria
24/12/2023 14:04:17 Saúde Rotina de exercícios Viagem nas férias e feriados: confira dicas para praticar Pilates em qualquer localAlém de contribuir para a saúde muscular, flexibilidade e resistência, prática também se revela aliada contra estresseLer matéria
15/12/2023 08:00:00 Política Qualidade de vida Prefeitura do Rio inaugura 8ª Casa de Convivência e Lazer para pessoas idosas, em GuaratibaPessoas com 60 anos ou mais já podem se inscrever nas atividadesLer matéria
02/12/2023 15:29:54 Rio Encantados com a decoração Decoração de Natal de residência de Nova Iguaçu encanta crianças, adultos e idososBernardete Goulart produz decoração de Natal com garrafas pets, pneus, tubos pvc, caixotes de feira, baldes de plásticoLer matéria
16/11/2023 14:06:43 Saúde Preparo dos músculos Pilates Pós-Parto: conheça os benefícios do método para a saúde e recuperação da mulherFortalecimento do assoalho pélvico está entre as principais vantagens da atividade Ler matéria
04/10/2023 10:52:52 Saúde Corpo modificado Saiba três vantagens do Pilates na terceira idadeProfessora relata os principais benefícios do método na melhor idadeLer matéria
03/09/2023 12:02:48 Comportamento Concentração e flexibilidade Pilates e musculação: a combinação perfeita para ter um corpo forte e equilibradoDuas modalidades são distintas e complementam uma à outraLer matéria
29/08/2023 09:00:00 Esportes Inscrições abertas Vila Olímpica de Pedra de Guaratiba abre mais de 700 vagas para prática esportivaTodas as aulas são gratuitas e a faixa etária das atividades é a partir dos 4 anosLer matéria
