Corpo são e mente sã: conheça os benefícios da patinação artística

Em 2020, mais do que nunca, alguns temas entraram em voga: bem-estar, equilíbrio, beleza e, mais importante do que tudo, saúde física e mental. Em meio a uma pandemia que deixou todo mundo em casa, à mercê dos próprios pensamentos, e com a própria companhia, surgiu uma demanda, socialmente, de atividades que preenchessem as necessidades que foram escancaradas pela quarentena. Como no mundo moderno estamos sempre lutando com a falta de tempo, práticas que unam saúde, beleza, diversão e bem-estar estão na moda. É o caso da patinação artística sobre rodas.

Modalidade originária do século 18, após o violinista Joseph Merlin ter a ideia de criar patins que deslizassem no chão como deslizavam no gelo, a patinação sobre rodas só se popularizou em meados do século 19. Hoje em dia, é considerado um esporte competitivo, mas os roller skates, como são conhecidos em inglês, são também utilizados como diversão, em rinques de patinação que funcionam como ponto de encontro para jovens (e cenários de filmes vintage, como "Boogie Nights").

Se divertir enquanto se exercita é um sonho para muita gente, cansadas de sofrer na esteira depois de trabalhar oito horas por dia. Isso é um dos grandes trunfos da patinação: enquanto você treina e desliza pelo rinque, suas pernas, glúteos e costas são trabalhados, seus músculos são tonificados e sua coordenação motora, condicionamento físico e equilíbrio melhoram imensuravelmente.

Praticar exercícios físicos, de forma geral, faz liberar endorfina, o hormônio da felicidade e do prazer. Quando se adiciona à equação os aspectos psicológicos e um ambiente propício para novas amizades e diferentes tipos de relações, mais benefícios podem ser somados. “Estar em um ambiente com pessoas que compartilham um objetivo em comum traz a sensação de pertencimento, o que é considerado uma das soluções para diversos sofrimentos psicológicos. A sociabilidade é essencial para a saúde mental”, informa Nathália Bordallo, diretora e sócia da escola de patinação artística sobre rodas Rio Patinação.

Parcerias e multidisciplinaridade

A escola acredita que, na prática esportiva competitiva, é essencial o acompanhamento de diversos profissionais que vão além do treinador. É com esse pensamento que a Rio Patinação realiza parceria com diversos profissionais, como psicólogos, fisioterapeutas, nutrólogo, professores de teatro e dança e maquiadores, entre outros. Estes profissionais realizam um atendimento personalizado, focado nas necessidades de cada um. Essa multidisciplinaridade é fundamental para o bem-estar dos alunos.

Para Alessandra Castro, patinadora, técnica, sócia e co-criadora da Rio Patinação, além de um treino que fortaleça os músculos e o preparo físico, é importante que os atletas e alunos da escola sigam uma dieta balanceada, que forneça nutrientes necessários. “Manter a alimentação saudável ultrapassa a simples dieta de frutas, verduras e legumes. Para isso, a empresa conta com parcerias com nutrólogos, que elaboram, a partir de exames, um cardápio individual a partir do biotipo de cada um”.

Sobre a Rio Patinação

A Rio Patinação é uma escola de patinação artística do Rio de Janeiro que atualmente conta com 10 sedes, na capital e em Niterói. A empresa foi fundada pela mãe da atleta Alessandra Castro, Sandra Castro, após perceber que a filha dedicaria sua vida à patinação. Alessandra cuida da parte técnica da escola, enquanto sua sócia Nathalia Bordallo gerencia a administração. Ao juntar a experiência de Alessandra com o olhar de negócios de Nathalia, a Rio Patinação virou uma empresa que cresce no cenário esportivo nacional.