Onda de calor no país pode trazer prejuízos à saúde ocular: confira dicas para evitar problemas mais graves aos olhos e visão

Nos últimos anos, em virtude das mudanças climáticas, têm sido cada vez mais frequentes os registros de ondas de calor extremo em várias partes do mundo, potencializadas por fenômenos como o El Niño. No Brasil, em cidades como Rio de Janeiro e São Paulo, entre outras, já é comum os termômetros ultrapassarem os 45ºC. De acordo com o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), o período de calor intenso não deve dar trégua, com previsão de se manter até março de 2024.

Um novo estudo, feito por cientistas da Universidade de Toronto, no Canadá, publicado na revista científica Ophthalmic Epidemiology, relacionou as mudanças climáticas à piora na visão da população idosa. Os números apontam que idosos moradores de países com maior exposição ao sol apresentam 44% mais chances de desenvolver problemas de visão. A descoberta foi feita em meio à análise de dados de 1,7 milhão de pessoas em todos os 50 estados dos EUA. Os participantes foram avaliados durante três anos e as condições apresentadas eram de catarata, glaucoma e conjuntivite.

Nesse contexto, é necessário redobrar os cuidados com a saúde, principalmente, em regiões mais sensíveis do corpo, como os olhos, adotando medidas preventivas para protegê-los do desenvolvimento de desidratação, infecções, alergias e até mesmo condições mais graves, como tumores.

De acordo com o oftalmologista Evandro Lucena, presidente da Sociedade Brasileira de Oncologia Ocular, fundador do Serviço de Oncologia Ocular do INCA e pesquisador sênior do Centro de Pesquisa INCA/CPQ, é extremamente importante adotar cuidados específicos com os olhos durante o calor extremo e realizar exames oftalmológicos regulares para a detecção precoce de problemas, garantindo medidas preventivas adequadas. “Períodos de calor intenso favorecem o desenvolvimento de condições como síndrome do olho seco, que provoca irritação, coceira e embaçamento visual. Além disso, vírus que causam a conjuntivite podem prosperar em ambientes quentes e úmidos. Pessoas propensas a alergias também podem ter sintomas oculares, devido ao aumento de alérgenos no ar, como pólen e esporos de mofo”, destaca.

O especialista também reforça que a exposição prolongada ao sol e aos raios UV pode aumentar o risco de doenças mais graves. “A exposição prolongada aos raios UV contribui para o desenvolvimento de problemas oculares, como pterígio, que é o crescimento anormal do tecido na superfície dos olhos, além de tumores da superfície ocular e pálpebras, catarata e degeneração macular”.

Para minimizar os efeitos do calor extremo e evitar o desenvolvimento de doenças, Dr. Lucena destaca alguns cuidados primordiais:

* Uso de óculos de sol e grau: certifique-se de que ambos possuam lentes de alta qualidade com proteção UV, de preferência as lentes fotossensíveis que, como são reativas à luz solar, adquirem a função dois em um: óculos de grau e óculos de sol.

* Chapéu ou boné: estes itens de vestuário atuam como barreiras físicas, protegendo não apenas a pele do rosto, mas também os olhos.

* Uso de colírios lubrificantes: em dias quentes, o olho seco pode agravar, portanto, é crucial utilizar colírios que auxiliem na hidratação da superfície ocular. Contudo, como em qualquer medicação, é importante reforçar que somente o seu médico oftalmologista poderá indicar o ideal para seus olhos.

* Hidratação: o consumo adequado de água ao longo do dia, especialmente durante a exposição solar, é essencial. Além disso, alimentos ricos em água, como melancia, melão, alface, abobrinha e tomate, dentre outros, são recomendados.

* Evitar exposição solar direta: evite a exposição nos horários mais quentes do dia e nunca olhe diretamente para o sol, pois isso pode causar danos à retina e levar à cegueira central.

Complementando esses cuidados, o especialista destaca o uso de óculos de sol com lentes polarizadas, como é o caso das produzidas pela Rodenstock, líder mundial em tecnologia óptica, com tecnologia diferenciada, especial para este tipo de cuidado que não apenas protegem contra os raios UV, mas também reduzem o brilho intenso, proporcionando uma visão mais confortável em ambientes ensolarados. Essa escolha consciente não apenas preserva a saúde visual, mas também contribui para o conforto visual diário.