Saúde em mulheres acima dos 40 anos deve receber maior atenção

Mulheres a partir dos 40 anos podem começar a ter uma redução na produção de hormônios que auxiliam não só no bom funcionamento do sistema reprodutivo, mas também são responsáveis pelo melhor desempenho físico. Por isso, a partir desta idade é importante ter um cuidado maior com a saúde.

A clínica geral, geriatra e especialista em reposição hormonal, Márcia Umbelino indica a soroterapia, a reposição hormonal, suplementação, além de unir diferentes cuidados para amenizar ou sumir com sinais da pré menopausa e menopausa como a insônia, a diminuição da libido, a dificuldade na perda de peso, e o enfraquecimento de unhas e cabelos.

Os hormônios como o estrogênio e a progesterona são os mais importantes para o organismo e sistema reprodutor feminino, mas também são responsáveis por contribuir na regulação da saúde dos ossos e no metabolismo da gordura e de carboidratos, além da saúde sexual das mulheres.

A reposição hormonal também pode auxiliar na prevenção de problemas como o aneurisma. A mulher é 1,5 vez mais afetada com o aneurisma que o homem, pois sofre influências hormonais devido à idade, sendo acometida em torno de 45 a 55 anos de idade.

O aneurisma é uma dilatação anormal de uma artéria no cérebro que pode causar problemas sérios. Por vezes, essas dilatações podem passar despercebidas até se tornarem um problema grave. Então, é fundamental estar atento aos sinais de alerta como dores de cabeça intensas e súbitas, visão turva, fraqueza em um lado do corpo, dificuldade de fala e tonturas repentinas. “O estrogênio serve como uma proteção para o cérebro. Quando as mulheres entram na menopausa elas têm maior risco de desenvolver um aneurisma cerebral”, explica o neurocirurgião Orlando Maia.

“É preciso pensar sempre em dosar os hormônios para saber se está próxima do climatério. O ideal é o acompanhamento pelo menos uma vez por ano com exames de laboratório e de imagem. Mulheres que usam contraceptivos que podem aumentar o risco de trombose devem fazer dopler de membros inferiores eventualmente”, complementa Umbelino.

Algumas medidas que a médica indica para melhorar a saúde, principalmente,no período pré-menopausa:

* Ter uma boa qualidade de sono

* Gerenciar o estresse

* Evitar alimentos e hábitos que inflamam o organismo, como frituras, refrigerantes, bebida alcoólica e tabagismo

* Dosar hormônio da tireóide

* Fazer exames para verificar falta de vitamina B12 (importante para a memória e bom funcionamento do cérebro).

Esses cuidados ajudam se feitos cada vez mais cedo, mas é mais importante ainda para mulheres acima dos 30 anos.

Uma das consequências da menopausa e da diminuição de hormônios é a queda de cabelos e isso afeta muito a saúde emocional delas. “Muitas clientes acima dos 40 anos relatam que perderam grande quantidade de cabelo. Com diferentes técnicas, é possível recuperar a autoestima dessas mulheres”, explica a cabeleireira e especialista em megahair Gabriela de Novaes.

Segundo a geriatra, a soroterapia ajuda muito a desinflamar. A reposição de tadalafila auxilia na circulação e diminui a celulite. A acupuntura, por sua vez, é muito boa para a enxaqueca na TPM, para acalmar, desinflamar e auxiliar na qualidade do sono. Para a mulher que está na menopausa, o ganho de massa muscular é importante não só por conta da beleza, mas porque, o ganho se músculo aumenta a massa óssea.

A médica ainda orienta que a reposição deve ser feita com acompanhamento de especialista e com realização de exames e consultas, pois a automedicação e suplementação podem gerar um efeito contrário do desejado.