Mergulhar com segurança previne lesões graves na coluna

Verão, calor e férias são a época ideal para aproveitar piscinas, rios e praias. Porém, mergulhar sem os devidos cuidados pode transformar momentos de lazer em situações dramáticas, como lesões graves na coluna vertebral, que muitas vezes deixam sequelas irreversíveis. Dados da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC) e do Ministério da Saúde mostram que o mergulho em águas rasas passou da 4ª para a 2ª posição entre as principais causas de lesões medulares no Brasil.

De acordo com o ortopedista Juan Aquino, especialista em coluna, a prática de mergulhar de cabeça, especialmente em águas rasas ou locais desconhecidos, pode causar impactos graves na coluna cervical. “O impacto direto no pescoço pode levar a fraturas ou compressões nas vértebras, afetando a medula espinhal e provocando paralisia permanente. Muitos não percebem que o menor erro ao entrar na água pode causar um trauma violento, levando a condições como tetraplegia. Por isso, a prevenção é a melhor forma de proteção", explica.

O especialista reforça a importância de adotar precauções antes de entrar na água:

“Mergulhar em locais de profundidade desconhecida ou realizar saltos perigosos são comportamentos de risco que podem resultar em acidentes graves. É fundamental que as pessoas verifiquem a profundidade do local antes de pular na água e evitem brincadeiras arriscadas", ensina.

Dicas para um mergulho seguro:

* Verifique a profundidade: Antes de qualquer mergulho, certifique-se de que a água é suficientemente profunda.

* Evite locais desconhecidos: Não mergulhe em locais onde você não conhece o fundo, como rios ou lagos.

* Entre devagar na água: Comece sempre com os pés, especialmente se não tiver certeza sobre a profundidade.

* Supervisione crianças: Garanta que crianças e adolescentes não realizem saltos arriscados ou sem supervisão.

Juan também destaca que, em caso de acidente, o socorro correto pode fazer a diferença na gravidade da lesão,. “Se houver um acidente, evite movimentar a vítima. Qualquer manobra inadequada pode piorar a lesão. Chame imediatamente o resgate e mantenha a vítima imóvel até que os profissionais cheguem", finaliza.