Técnicas para se alcançar o perdão

Você já quis perdoar alguém de coração e também perdoar a si próprio?

Ultimamente, existem técnicas religiosas e holísticas em que utilizamos palavras, decretos, frases, meditações, mantras e etc, para acalmarmos a mente e a ansiedade e assim podermos refletir com mais clareza o evento que tenha causado algum sentimento ruim dentro de nós, em que precisamos nos utilizar do perdão para nos libertarmos das algemas do rancor, da mágoa, da raiva, do ressentimento, do ódio e do desprezo.

Quando trazemos a falta de perdão dentro de nós, carregamos uma “mochila” pesada de sentimentos e emoções que não nos servem mais. De vez em quando nossa mente ansiosa os faz surgir com lembranças e aí nos machucamos interiormente, podendo causar enfermidades em nosso corpo físico.

Há algumas técnicas que podemos utilizar com frequência, elas vão limpando nosso subconsciente e nossos corpos astrais de larvas de sentimentos ruins, nos causando um sentimento de paz interior.

Na Seicho-no-ie tem a Oração do Perdão:

Eu o(a) perdoei e você me perdoou

eu e você somos um só perante Deus.

Eu o(a) amo e você me ama também;

eu e você somos um só perante Deus.

Eu lhe agradeço e você me agradece.

Obrigado, obrigado, obrigado…

Não existe mais nenhum ressentimento entre nós.

Oro sinceramente pela sua felicidade.

Seja cada vez mais feliz…

Deus o(a) perdoa,

portanto eu também o(a) perdoo.

Já perdoei a todas as pessoas

e acolho a todas elas com o Amor de Deus.

Da mesma forma, Deus me perdoa os erros

e me acolhe com Seu imenso amor.

Técnica Havaiana: Ho´oponopono

Esse termo surgiu a partir de uma experiência vivenciada pelo terapeuta e professor Ihaleakala Hew Len. O principal objetivo é buscar a cura desses problemas por meio do perdão. Não necessariamente o perdão dos outros, mas, principalmente, o de si mesmo.

A simples repetição dessas palavras é capaz de ativar a liberação de bloqueios, lembranças negativas e traumas para que você assuma um controle mais tranquilo sobre o próprio corpo e a própria vida.

Repita uma ou mais vezes durante o dia:

Sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grata

Existem áudios no Youtube com as palavras-chave do Ho`oponopono que você poderá escutar todos os dias.

Gratidão...Namastê...Blessed be.

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