Campanha Janeiro Branco alerta sobre cuidado com a saúde mental

A Campanha Janeiro Branco busca conscientizar a população sobre a necessidade de cuidar da saúde mental como forma de prevenir o adoecimento emocional da humanidade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, problemas de transtornos mentais têm se tornado cada vez mais comuns no mundo. A ansiedade, por exemplo, atinge mais de 260 milhões de pessoas e a depressão afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo mundo.

“O preconceito com doenças mentais e terapias vem diminuindo, principalmente a partir do século XXI, mas ainda é frequente nas gerações anteriores, inclusive por alguns profissionais da saúde. Isso acaba intimidando portadores de transtornos mentais a buscarem tratamentos para doenças como depressão, ansiedade, transtorno de pânico, estresse pós-traumático, entre outras, aumentando assim os índices de adoecimento e incapacitação da sociedade. Por isso, a campanha Janeiro Branco é tão importante no combate à discriminação, mostrando que cuidar da saúde mental deve ser algo natural, além de extremamente necessário, até mesmo como forma de prevenção”, explica a psicóloga Luana Menezes.

Criada no Brasil em 2014, a campanha acontece em janeiro porque é um mês em que, culturalmente, as pessoas fazem planos para o novo ano. Dessa forma, o propósito é incentivar a todos a incluírem em seu planejamento ações efetivas em prol da Saúde Mental e da Saúde Emocional em suas vidas, assim como nas vidas daqueles que estão ao seu redor.

Luana acrescenta que o cuidado com a saúde mental advém também do cuidado com a saúde física e espiritual. "A espiritualidade é a nossa conexão com algo maior, além do nosso corpo, que não necessariamente tem relação com crença", conclui.