Professores oferecem aulas gratuitas para exercícios físicos via web

Em tempos de isolamento, o exercício físico pode ajudar, inclusive, no equilíbrio da saúde mental. Segundo profissionais de educação física, reservar dois ou três dias por semana para praticar exercícios em casa já ajuda a evitar o sedentarismo e manter o condicionamento.

A Academia Acqua Fitness, no Recreio dos Bandeirantes, produziu uma série de vídeos com aulas orientadas por profissionais qualificados, que estão sendo disponibilizadas todos os dias, em diferentes horários, abertas a não alunos, gratuitamente. As informações podem ser obtidas pelos telefones 976026383 e 992358831.

Já a empresária e professora de balé Natália Cigarro, preocupada com os alunos da escola de Dança NAC Dance, que funciona no Recreio Shopping, no Recreio dos Bandeirantes, criou um Canal no Youtube para que seus bailarinos façam exercícios em casa através de videoaulas. Professores de várias modalidades estão produzindo aulas para que os bailarinos não saiam de forma e não sejam tão prejudicados futuramente. O projeto é disponibilizado de graça tambem a não alunos. Informações: 987084171 ou nacdance.com.br

Assista à aula de alongamento:

https://youtu.be/RJw6ziRVv2I