A maioria das doenças está relacionada ao estresse

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o conceito de saúde corresponde a um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não se refere apenas à ausência de afecções e enfermidades. O órgão do governo federal dos Estados Unidos, o Centers for Disease Control (CDC) comprova que 90% de todas as doenças e enfermidades estão relacionadas ao estresse.

“O estilo de vida atual tem favorecido o desequilíbrio emocional, e precisamos ter equilíbrio para enfrentar os desafios com menos estresse e menor desgaste mental. A mente moderna está com sobrepeso devido a uma desregulação emocional e hormonal, trazendo ansiedade, angústia e insatisfação que muitas vezes se transformam em doenças como, por exemplo, obesidade, pressão arterial desregulada, diabetes, gastrites e úlceras”, assegura a Dra.Vannessa Resende, Psicoterapeuta Quântica e Mestre em Gerontologia.

 Dietas educativas 

Pensando nessa falta de bem-estar, a doutora criou o e-book ‘Dietas educativas - Como emagrecer a mente’, onde prescreve 15 exercícios práticos com ingredientes encontrados na mente humana, e que é indicado para retirar o que ela chama de “lixo emocional”. Entre as dietas, estão a Dieta da Confiança, da Autoaceitação, do Perdão, do Autorrespeito, do Reconhecimento e da Verdade Pessoal. Segundo a doutora,  para emagrecer a mente é necessário incluir, nos hábitos diários, a necessidade de entrar em contato consigo próprio, seja meditando, se percebendo, fazendo yoga ou terapia para entender o que as demandas diárias provocam no organismo. “É saudável ter a consciência de suas escolhas, respeitar quem você é, saber qual é o seu propósito de vida, saber gerenciar o seu emocional e respeitar seus limites”, informa ela, complementando que, a partir do momento em que estamos vivos, passaremos por desafios, porque faz parte do desenvolvimento humano, do crescimento intelectual, emocional, educacional e social. A questão é que o ser humano negligencia o seu processo de se conhecer, de entender que é possuidor de arquivos inconscientes que o limitam a desenvolver o seu pleno potencial. 

“A física quântica garante que  a origem de toda saúde e doença sempre é um problema de energia do corpo. A frase “mente sã, corpo são” é perfeita. O ideal é identificar a raiz emocional do problema, abandonar crenças erradas e quebrar paradigmas para viver com equilíbrio emocional” finaliza.