Alimentação balanceada, exercícios físicos e tratamentos estéticos: como manter o peso?

Para aumentar a queima de gordura na região do abdômen, o personal trainer Renato Lobo orienta intercalar séries de abdominais com algum exercício aeróbico como polichinelos, por exemplo. “Sozinhos, os abdominais fortalecem a musculatura abdominal, mas não são capazes de queimar a gordura. Sendo assim, a diminuição de medidas pode acontecer porque ao melhorar o tônus muscular a sustentação da gordura também melhora. É como se você vestisse uma espécie de cinta modeladora natural”, explica.

Tratamentos não invasivos também ajudam a diminuir a gordura abdominal

Além da alimentação balanceada e dos exercícios físicos existem diversos tratamentos coadjuvantes disponíveis para quem quer acelerar o processo de queima de gordura localizada.

Lipo Laser de Diodo

A técnica consiste em esquentar a gordura localizada até que elas entrem em apoptose celular, ou seja, um processo matar as células sem agredir o organismo. Uma vez que as células morrem, não nascem novamente. Estudos clínicos mostraram que os resultados da Lipo Laser de diodo são comparáveis aos alcançados com a cirurgia de lipoaspiração. Além disso, o equipamento é super moderno e vencedor do prestigiado Prêmio Victoire de la Beaute, em Paris, sendo reconhecido como o tratamento de emagrecimento do ano.

Tratamento disponível na Mais Lipo Laser https://www.instagram.com/maislipolaserdiodo/

Belactivia Super

O Belactivia Super é um composto 100% natural que atua como regulador intestinal da saciedade, auxilia o emagrecimento e redução do inchaço abdominal. O novo nutracêutico da empresa paranaense é 100% natural, aprovado pela ANVISA e sem lactose. O lançamento da BelClinic traz farinha de feijão branco, banana verde, laranja em pó, farinha de mamão, ameixa, resveratrol, berinjela, aveia, farinha de linhaça marrom e dourada, beterraba em pó e outros ativos em sua fórmula. O Belactivia Super emagrece porque melhora a absorção de gorduras e o funcionamento do intestino, auxiliando na queima e na eliminação da gordura.

Embalagem com 120 cápsulas vegetais de fácil absorção com 400mg - valor R$ 119,00 no site www.belclinicbrasil.com.br

Extrato da Laranja Moro

Estudos comprovam que o extrato da laranja Moro promove o gerenciamento do peso, o aumento da sensibilidade à insulina e a redução dos triglicerídeos e colesterol total. Um estudo publicado no conceituado Internacional Journal of Obesity mostra que o extrato de Moro pode neutralizar o ganho de peso e o acúmulo de gordura, com redução da gordura abdominal em 25 a 50% do tamanho total se comparado com o início do tratamento.

A laranja Moro é originária do sudeste da Sicília, na região em torno do vulcão Etna. A cor da polpa da laranja é de um vermelho-violeta intenso, às vezes quase preto, devido ao alto teor de antocianinas. Essas características só se desenvolvem quando laranjeiras são cultivadas nas condições climáticas e ambientais específicas dessa área na Sicília. O extrato da laranja Moro contém substâncias ativas como flavonóides, antocianidinas, ácido hidroxicinâmico e ácido ascórbico, que são capazes de modificar o metabolismo dos adipócitos (células de gordura).

Colaboradores:

ANGELA FEDERAU é nutricionista clínica (CRN-8: 5047), pós-graduada em fitoterapia aplicada à nutrição, especializada em nutrição funcional, pediátrica e escolar. Participa como convidada de pesquisas científicas e genéticas da UFPR como o mapeamento e estudo genético da comunidade Menonita e é revisora de artigos científicos e textos para sites médicos. É palestrante, escritora de livros, artigos e colunas em jornais e revistas. Nutricionista responsável pela APSAM - Associação Paranaense Superando a Mielomeningocele. Além disso, a nutricionista é empresária do segmento alimentício e atua como parceira da Polícia Militar do Paraná e de clínicas de fertilidade.

https://www.instagram.com/angelafederau.nutri/

DANIELA FIORIN CUBAS (CRM-PR 26.131) é médica endocrinologista e pós-graduada em nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). Além disso é corredora amadora desde 2010 com nove meias-maratonas e uma maratona no currículo.

https://www.instagram.com/dra.daniela.endocrino/

RENATO LOBO é educador físico, proprietário da academia All Coliseu Fitness e atua como personal trainer. Renato é formado em Educação Física pela PUC-PR, especializado em Fisiologia do Exercício pela GAMA FILHO e Nutrição e Fisiologia pela UNIGUAÇU.

https://www.instagram.com/renatolobo.personaltrainer/