Gordura no fígado: uma doença silenciosa

Por Ana Salazar em 26/06/2018 às 23:42:52

(FOTO: Arte / Eu, Rio!)

O termo "gordura no fígado", hoje bem difundido entre a maioria da população, é uma doença silenciosa que não traz sintomas em seu início, mas que se não tratada gera complicações.Denominada esteatose hepática, a doença se caracteriza pelo acúmulo de gordura no interior das células do fígado, glândula situada no lado direito do abdômen por onde circula grande quantidade de sangue.

Segundo a Sociedade Brasileira de Hepatologia, a esteatose é considerada a mais frequente doença de fígado da atualidade, atingindo entre 20 a 30% da população em todo o mundo.Aproximadamente metade dos portadores pode evoluir para formas mais graves da doença.O aumento de gordura dentro dos hepatócitos, constante e por tempo prolongado, pode provocar a inflamação capaz de evoluir para quadros graves de doenças cardiovasculares, hepatite gordurosa, cirrose hepática e atécâncer.Conforme dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de fígado é o sexto tipo mais letal, comtaxa de mortalidade de 4,33 pessoas por 100 habitantes.

Sonia Carneiro, economista aposentada, há 3 anos foi ao médico por estar muito acima do peso ideal, com destaque para a gordura localizada na região abdominal. Os exames detectaram aesteatosehepática grau 3, a forma mais grave da doença. "Tenho certeza de que minha alimentação desregrada, minha compulsão por doces e o sedentarismo me levaram a engordar tanto, o que estava sobrecarregando meu fígado", diz ela que não sentia qualquer dor, somente o desconforto estético da gordura. Hoje, 62 anos, após tratamento, faz o controle anual e não tem mais a esteatose hepática. "Me alimento bem melhor e me exercito diariamente", diz Sônia.

Vida saudável é o principal tratamento, e prevenção

As esteatoses hepáticas podem se classificadas em alcoólicas (provocadas pelo consumo excessivo de álcool) e não alcoólicas.Sobrepeso, diabetes, má nutrição, perda brusca de peso, gravidez e sedentarismo são fatores de risco para o aparecimento da esteatose hepática gordurosa não alcoólica. Num número bem menor de casos, pessoas magras, sem alterações de colesterol e glicemia, podem desenvolver quadros de esteatose hepática gordurosa.

Veja algumas medidas indispensáveis para prevenir o acúmulo de gordura no fígado ou para reverter o quadro já instalado:

*Esteja atento às medidas da circunferência abdominal, que não devem ultrapassar 88 cm nas mulheres e 102 cm nos homens;

*Procure manter o peso dentro dos padrões ideais para sua altura e idade, mas cuidado. Dietas restritivas que provocam emagrecimento muito rápido podem piorar o quadro;

* Beba com moderação durante a semana e nos fins de semana também;

* Restrinja o consumo dos carboidratos refinados e das gorduras saturadas. Substitua esses alimentos pelos integrais e por azeite de oliva, peixes, frutas e verduras;

* Exercite-se sempre que puder.