Saber o que te move fará toda a diferença em 2023

Começamos o ano de 2023 em novos cenários, marcados por eventos negativos que indicam que precisamos estar mais conscientes e preparados para lidar com as turbulências e fragilidades indicadas pelas mudanças políticas, oscilações do mercado interno e externo e divergências de percepção quanto às necessidades sociais que impactam nos comportamentos e geram um mar de instabilidades que afetam nossas ações e a saúde mental.

Janeiro é o mês escolhido para nos lembrar que cuidar da saúde mental é a chave para garantir equilíbrio entre o corpo, mente e as emoções e para dar continuidade aos nossos planos na área pessoal e profissional e garantir o alcance de uma boa qualidade de vida.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) a Saúde é definida “não simplesmente como ausência de doença”, mas como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social”.

Sabemos que, em função da pandemia, cenários instáveis de guerra e mercados no mundo, divisões políticas e sociais em nosso país e, consequentemente, um sentimento de ameaça quanto à manutenção dos elementos básicos que garantem a qualidade de vida, muitas pessoas vem adoecendo mentalmente e, com isso, comprometendo seu desempenho na vida profissional e em suas relações pessoais e familiares.

Todo este cenário acendeu a luz quanto à importância de cuidar da saúde mental de seus funcionários. Muitas empresas, hoje, já oferecem este apoio através de benefícios como programas de acompanhamento interno, benefícios como Gympass e outros, com objetivo de ajudar e garantir uma melhor qualidade de vida para seus colaboradores.

Vale lembrar que cada um pode criar seu sistema de avaliação para medir a sua satisfação com os diversos contextos da vida e, quando julgar necessário, buscar ajuda e orientações para redefinir seus objetivos e propósitos e redesenhar suas estratégias para atuar de forma positiva e assertiva.

O que posso dizer é que, quando temos clareza do que nos move e impulsiona a viver e criar objetivos, estamos mais amparados para focar no que queremos, lidar com as adversidades, manter acesa a chama da motivação e caminhar nos diversos cenários da vida com mais segurança.

Mesmo com toda esta instabilidade, pesquisas da Vagas.com Consultoria indicam que algumas atividades voltadas para área de Tecnologia, Engenharia, Finanças, Contabilidade, Jurídico e Vendas/Marketing, estarão aquecidas, bem como o e-commerce. Então, vale dar aquela parada nos boxes para ajustar e cuidar dos seus talentos e recursos internos para melhorar sua atuação, bem como investir em novas aprendizagens para estar preparado quando novas oportunidades surgirem.

Se você está se sentindo desamparado ou frágil para lidar com as pressões do momento busque ajuda. A terapia é uma valiosa estratégia para se conhecer, fortalecer talentos, ajustar comportamentos e preparar para atuar com qualidade na vida.

O Janeiro Branco é um alerta para cuidar da saúde mental e reacender a vida.