Técnicas para se alcançar o perdão – Parte II

Você conhece a si mesmo? Tem noção dos seus sentimentos e emoções?

Para se alcançar o verdadeiro perdão é necessário o autoconhecimento.

Conhecer seus verdadeiros sentimentos e emoções e os acolhe-los já é um importante passo para alcançar o perdão.

Além das técnicas já citadas no último texto, existem outras que podemos utilizar.

Uma das mais importantes é fazer terapia com psicólogos, pois o profissional o fará entender o seu sentimento, controlar suas emoções e fazer você enxergar o problema com um outro olhar e uma outra perspectiva.

A terapia do perdão, dentro da psicologia se constitui de uma disciplina mediante a qual se realiza um trabalho com as pessoas afetadas, para podemos perdoar a pessoa que nos feriu ou para pedir perdão e nos liberar da culpa pelo erro cometido. Os passos dados são:

• Reconhecer o dano que causamos com nossas ações

• Sentir a dor que provocamos com isso

• Analisar nosso comportamento e o que nos levou a isso

• Procurar alternativas de resposta para que isso não volte a acontecer

• Pedir perdão para a(s) pessoa(s) feridas

• Restituir o dano causado com nossa mudança de comportamento

Outras vertentes religiosas e holísticas tem suas próprias orações para o perdão, algumas delas são:

Oração do perdão de Chico Xavier:

“Senhor Jesus!

Ensina-nos a perdoar, conforme nos perdoaste e nos perdoas, a cada passo da vida.

Auxilia-nos a compreender que o perdão é o poder capaz de extinguir o mal.

Induze-nos a reconhecer nos irmãos que a treva infelicita filhos de Deus, tanto quanto nós, e que nos cabe a obrigação de interpretá-los na condição de doentes, necessitados de assistência e de amor.

Senhor Jesus, sempre que nos sintamos vítimas das atitudes de alguém, faze-nos entender que também somos suscetíveis de erros e que, por isso mesmo, as faltas alheias poderiam ser nossas.

Senhor, sabemos o que seja o perdão das ofensas, mas compadece-te de nós e ensina-nos a praticá-lo.

Assim seja!”

Oração do perdão da Canção Nova:

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo.

Deus, Pai de amor e bondade, que em Sua infinita misericórdia acolhe todos os que se aproximam de Vós com o coração arrependido, acolhei meu pedido de perdão por tantas faltas cometidas contra Ti e meus irmãos.

Senhor Jesus Cristo, Mestre da ternura e do amor, que devolveu a vida em plenitude a tantos homens e mulheres imersos no pecado e caminhantes das trevas, conduzi-me nos caminhos do perdão e fortalecei minha alma para que eu tenha a humildade de pedir perdão e a misericórdia de saber perdoar.

Espírito Santo, Consolador da alma, Advogado dos justos e Paráclito do amor, inspirai em meu coração gestos de bondade e ternura, que devolvam aos corações angustiados a beleza do perdão e as graças da reconciliação.

Amém.

Gratidão...Namastê...Blessed be.

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