Celebrando o amor e seus impactos em nossa saúde mental

A semana dos namorados aponta para a celebração do amor. Experenciamos uma atmosfera de romance, positividade, encontros, reencontros, simpatias e superstições que envolvem o tema.

A representação dessa temática nos transmite uma mensagem de que é um momento de se comemorar e celebrar o amor, afeto, carinho, paixão e sentimentos relacionados aos laços românticos. Uma semana cheia de energias românticas devido à demonstração de paixão criada pelos casais e pelas mídias em geral, principalmente nas redes sociais, que exaltam, incansavelmente, o romance a todo momento. Mas de que forma o amor, esse sentimento tão genuíno e muitas vezes incompreendido, mexe com o nosso equilíbrio físico e emocional?

Vamos a essa reflexão: quando amamos, podemos nos fazer sentir mais fortes emocionalmente, até porque estamos em franca produção do hormônio do amor, um dos neurotransmissores da felicidade, que é a Oxitocina, que traz excelentes benefícios para nosso corpo e mente: aumenta a sensação de bem estar, reduz o estresse, diminui a ansiedade, afasta os medos, eleva a autoestima e melhora os quadros depressivos. A produção hormonal adequada vai influenciar o nosso comportamento, a criação de memórias, o reconhecimento, o apego, a generosidade, a empatia, entre outros comportamentos ligados às interações sociais e pessoais. Além disso, palavras de amor e gestos de carinho afeto nunca são demais e transformam o dia de qualquer pessoa! O importante é termos a consciência e liberdade de poder expressar os nossos sentimentos.

O amor, sem sombra de dúvidas, é uma grande arma, inclusive contra as doenças, pois melhora a nossa imunidade. E em tempos, como os atuais, onde tudo é para ontem e acabamos atropelando as relações, tornando-as mais rasas e automatizadas, esse sentimento também é a maior arma contra o ódio, a indiferença, a intolerância e os conflitos, principalmente quando pensamos no imediatismo da vida que faz com que não tenhamos tempo de observar quem está à nossa volta ou enfatizar os pequenos detalhes e as situações que envolvem os relacionamentos humanos. Portanto, para saudar o amor e vivê-lo em toda sua completude, o ideal é ofertar o que você tem de melhor e estar aberto a receber o amor que o outro também possa te dar. Afinal, o amor é um dos sentimentos mais nobres que possuímos e devemos valorizar sempre.

Portanto, seja qual for o status amoroso, o principal é aproveitar esse momento para manifestar o amor. Enviar mensagens para pessoas queridas e dizer que sente saudade, que ama, faz muito bem para nossa psiquê. Mas é claro que praticar o amor não pode ser apenas neste período: devemos estar abertos a ele ao longo de todo o ano. O amor deve ser praticado em todos os momentos de nossa vida e sempre aliado ao respeito e empatia para com o outro. O importante é espalhar amor, sendo verdadeiro e coerente com as nossas emoções mais profundas. Principalmente, pelo fato de que atitudes e expressões como essa favorecem, positivamente, nosso equilíbrio e bem estar físico e mental.