Sintomas e Tratamento para a Síndrome do Pensamento Acelerado

Quando se fala em Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), em uma primeira análise, imaginamos um indivíduo super agitado, elétrico e com raciocínio extremamente rápido. Mas não é bem assim. Essa Síndrome é produzida por uma mega construção de pensamentos, numa velocidade tão alta que acaba por estressar e desgastar o cérebro. Na verdade, tem a ver com a intensidade e volumetria de pensamentos e ideias. É, portanto, a aceleração do pensamento aumenta a ansiedade e o desgaste da saúde física e mental.

A SPA atinge crianças, adolescentes e adultos do mundo todo de forma “epidêmica”. É uma síndrome abrangente, contínua e “contagiante”, pois caracteriza-se por vários sintomas. Entre eles destacamos o pensamento acelerado, a fadiga excessiva, dificuldades em contemplar detalhes e pequenos estímulos da vida rotineira, flutuação do humor, dificuldades para se concentrar, aparecimento de pequenos lapsos de memória de forma frequente, insônias, irritabilidade e elevação da ansiedade. Por não conseguir desligar a mente e apresentar dificuldade em desacelerar o pensamento, a pessoa frequentemente sofre por antecipação. Outra caraterística básica da SPA é o cansaço físico exagerado e inexplicável. Isso porque, os portadores dessa síndrome ao pensarem demais tendem a roubar energia do córtex cerebral, que é a camada mais evoluída do cérebro, uma energia que deveria ser utilizada nos órgãos do corpo. Mas como isso não acontece, o organismo responde com a fadiga em excesso.

É comum relatos de cefaleias intensas e dores musculares constantes associadas à Síndrome do Pensamento Acelerado. Além disso, os portadores desse problema também demonstram um tipo de comportamento em que perdem o prazer com muita facilidade. Resumindo: uma pessoa que convive com essa síndrome, se sente “sufocada” de informações, perdida, confusa, com grande necessidade de resolver todos os problemas de imediato, atolada em tarefas, compromissos e assim por diante.

Portanto, apesar da aceleração da vida não podemos acelerar a mente de forma nociva a ponto de comprometer a saúde mental. É preciso criar o hábito da desaceleração. Sofrer por antecipação é o primeiro sinal de que algo está errado. Praticar um detox emocional e reduzir a exposição da mente às redes sociais é um ótimo exercício a se praticar para evitar o comprometimento do organismo. Além disso, falar e expor sentimentos, valorizar os detalhes e desacelerar a vida também ajuda a reduzir o estresse e controlar a emissão de pensamentos tendenciosos. Além disso, pensar devagar e de forma mais cautelosa contribui no domínio da arte de tomada de decisões e no desenvolvimento de capacidades essenciais, como: criatividade, inovação, reflexão e persistência. Afinal, reservar um tempo para desacelerar o pensamento, traz ganhos e benefícios importantes para a saúde do corpo e da mente. Ou seja, através de novas atitudes e comportamentos, o portador da síndrome pode, com maior facilidade, reconhecer suas emoções e promover uma melhor qualidade de vida.