É possível conciliar maternidade e autoestima?

Ainda hoje a economia do cuidado é delegada à mulher. É imputada a ela o dever de cuidar da casa, dos filhos, dos pais e algumas vezes até dos sogros. Como profissional da Educação, ouvi muitas professoras de creche reclamando porque a mãe deixava o filho na creche e ia para a academia. Como se após a maternidade ninguém precisasse se cuidar mais. Isso é uma grande covardia, até porque quem não tem saúde não pode cuidar de ninguém.

A maternidade é algo que transforma enormemente as mulheres. Passamos a nos sentir mais sobrecarregadas, já que a nossa tendência, por conta da sociedade patriarcal que fomos criadas, ainda é achar que cuidar da casa e dos filhos é uma tarefa unicamente nossa. Somos ensinadas que ninguém cuida tão bem de nossos filhos como nós. Isso são crenças que nos são instaladas no intuito de nos aprisionar. Dedicar-se exclusivamente à maternidade pode ser opção, nunca obrigação.

Apesar de sermos mães, precisamos lembrar que somos mulheres, profissionais, namoradas, esposas. Cumprir essses diferentes papéis sociais com maestria exige autoconhecimento e autoestima. Precisamos reservar um tempo só para nós. Para ler, fazer as unhas, receber massagem, conversar com as amigas e amigos, tomar alguma coisa na sexta-feira (sim, isso não é apenas coisa “de homem”) e até mesmo para dormir até mais tarde no fim de semana.

A autoestima depois da maternidade

O nosso corpo passa por enormes transformações quando somos mães e não há ninguém que escape ilesa a uma mudança nem sempre bem-vinda. Na maioria das vezes nós não nos importamos no início, porque o amor pela maternidade é muito mais forte. E então, vamos deixando as rotinas de autocuidade de lado e vamos inventando um monte de motivos: ele não fica bem com o pai, eu preciso arrumar a casa, não tem comida pronta, etc. etc. etc.

O que acontece é que transferimos todo o amor por nós mesmas para aquele ser que nasceu, quando na verdade, devíamos equilibrar isso de alguma forma. Não podemos, simplesmente, usar a desculpa de sermos mães, para não nos olharmos no espelho.

Precisamos manter a nossa autoestima alimentada. E como fazer isso? Primeiramente dividindo as responsabilidades com o pai do bebê e/ou nosso companheiro ou companheira quando tivermos.

Depois temos que lembrar do que a Bíblia nos ensina: precisamos "amar o próximo como a nós mesmas", ou seja, temos que nos cuidar, nos arrumar mesmo que seja para ficar em casa, lavar os cabelos com carinho, admirar nosso novo corpo com curvas mais insinuantes, vendo o lado positivo de ser essa nova mulher, que “por acaso” também é mãe.

Eu sei que você vai me dizer que falar é fácil.... Mas vamos lá, eu também sou mãe e sei exatamente o que é essa confusão que fica na nossa cabeça quando somos mães. Eu já tive a sensação de que havia me perdido de mim. E sei que não precisa ser assim.

Eu acredito que podemos recuperar a nossa autoestima sem nos sentir culpadas, como se estivéssemos trocando uma coisa pela outra. Não precisa ser assim.

É possível conciliar trabalho, maternidade e autoestima. Se você pode optar apenas pela maternidade, parabéns! Mas lembre-se que você precisa se cuidar, cuidar do corpo, da mente e do espírito para que esteja plena e possa cuidar bem de seus filhos. Já se você, assim como eu e a maioria das mulheres brasileiras, é mãe e trabalha, lembre-se sempre de tirar um tempo para se cuidar.

Faça terapia se puder, faça suas unhas, saia com as amigas, participe de encontros e mentorias para mulheres, sem culpa, porque tudo isso ajudará você a viver mais feliz, a se amar e ser melhor profissional e melhor mãe. Assim, quando estiver com seus filhos, você poderá estar 100% com eles.

Por que a sua autoestima é importante?

A sua autoestima é muito importante porque: você mantém um relacionamento amoroso ativo, você se relaciona melhor com os amigos, você tem um desempenho melhor no trabalho e você definitivamente é uma pessoa mais alegre no dia a dia.

Um bom exercício para fortalecer a autoestima que ensino às minhas clientes é se olhar diariamente no espelho e fazer pelo menos três elogios a si mesma. É se encarar e repetir algumas frases em voz alta. Um exemplo de frase é: "Você é linda, inteligente e capaz de conquistar tudo que quiser!"

Sabe o que elas costumam me relatar? Que depois de fazer o exercício elas passam a ser mais elogiadas pelos outros. Não é mágica, é só o reflexo, afinal as pessoas nos tratam como nós mesmas nos tratamos.

Ame a si mesma também. Quando amamos os outros, dizemos a eles, compramos presentes, cuidamos deles. E quando você tem uma vitória, o que diz para si mesma?

Pois é, acostume-se a olhar no espelho e dizer a si mesma que se ama e se parabenizar.

Compre um presente ou agende uma comemoração quando fizer algo que deu certo e da qual se orgulha. Valorize suas conquistas e continue sonhando.

Se você se vê vivendo a maternidade e deixando a sua autoestima de lado, surpresa!

Você não é a única, mas isso não quer dizer que não haja solução. Uma dose de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal é o caminho para enxergar mais além e recuperar a si mesma.