No dia 1º de outubro se comemorou o Dia do Idoso. A data trouxe alguns temas que precisam ser colocados em evidência para que o público 60+ tenha seu espaço na sociedade de forma respeitosa, digna e de maneira que o idadismo não seja o responsável pela exclusão da população sênior em diversas situações do cotidiano.
O mercado de trabalho é um dos cenários em que mais acontece essa seleção de pessoas e nela, aqueles que estão acima dos 60 anos, acabam ficando de fora, sem ser considerada a experiência em suas áreas de atuação. Estima-se que, até 2050, a população idosa do Brasil salte de 31 milhões de pessoas para 60 milhões, o que representará quase 30% da população do Brasil, o que aponta que esse cenário precisa de atenção.
De acordo com Jotta Junior, empresário na área de Marketing e Consultoria em negócios e cofundador do canal Longidade, se por um lado as empresas sempre priorizam a experiência como um fator para a contratação, por outro lado o que se observa é que os mais experientes são selecionados por motivos que não são esclarecidos e acaba excluindo o público mais velho.
A violência também faz parte da discussão já que ainda é muito alto o número de casos de agressão contra esse público. Segundo a Ouvidoria Nacional de Direitos Humanos (ONDH), por meio do Disque 100, entre janeiro e dezembro de 2021, mais de 82 mil denúncias de violência contra idosos foram registradas em todo o Brasil.
Segundo a médica geriatra Polianna Souza, cofundadora do canal Longidade, a violência contra a pessoa idosa é considerada um problema de saúde pública mundial pela OMS e afeta desde os países menos desenvolvidos aos mais desenvolvidos, o que leva a sérios prejuízos de saúde física e mental.
Outros pontos que merecem atenção são na área de relacionamentos e sexualidade, já que ainda é um tabu para muitas pessoas pensar nessas questões acima dos 60 anos de idade, mas vale o reforço de que todos merecem ser felizes e bem relacionados, não apenas na questão amorosa, como entre amigos. Os momentos de lazer também acabam sendo deixados de lado com o passar dos anos e precisam de atenção, já que a vida social é essencial para uma boa saúde mental.
E falando em saúde, esta não pode faltar entre os temas da data, já que é importante o acompanhamento feito por um especialista para um check up dentro da rotina para questões de prevenção de doenças e uma vida saudável. Alimentação equilibrada, com foco em alguns alimentos, aliada à prática de atividades físicas é a chave para uma ótima longevidade.
“A partir dos 60 anos, há uma maior tendência à perda de massa muscular, que diminui a autonomia, aumenta risco de infecção, piora prognóstico de doenças e aumenta complicações em cirurgias. Para reduzir essa perda, é necessário o consumo de proteínas em todas as refeições principais, como, por exemplo, carnes, ovos, leite e derivados e grãos”, conclui Andrea Pereira, médica nutróloga do hospital Albert Einstein e também cofundadora do canal Longidade.