Não é um momento fácil e não deve ser tratado com desrespeito. Mas não podemos negar que os brasileiros são considerados otimistas por natureza.
Isso é cientificamente comprovado. Segundo uma pesquisa realizada pela Expo Dubai 2020, em setembro de 2019, o Brasil tem o maior percentual de otimistas do mundo.
De acordo com a sondagem, 76% dos brasileiros têm uma visão positiva do futuro – número consideravelmente alto em relação à média global, de 56%. É justamente essa positividade que faz com os brasileiros se ajudem mais em momentos de crise.
Especialista em desenvolvimento humano, Ester Gomes dá dicas de como ser positivo nessa hora de crise e o que é essencial para ultrapassar momentos difíceis:
1- Seja otimista, em tempos que temos que ficar isolados pode ser muito difícil. Mas você sabia que a tristeza e desânimo diminuem nossa imunidade? Então, o caminho é ser otimista, estar fortalecido e com pensamentos positivos diante da adversidade que estamos vivendo.
2- Vamos aproveitar esse período de quarentena e colocar nosso autodesenvolvimento em dia. Que tal utilizar de cursos, livros e aulas on line para aumentar nosso aprendizado? Vamos sair desse período com muito mais sabedoria.
A fonoaudióloga e empresária Laila Wajntraub, do Clube da Fala, está disponibilizando aulas de oratória gratuitas, afim de que os profissionais que estão em isolamento possam adquirir conhecimento enquanto esperam a quarentena passar.
“Nosso curso funciona há 13 anos e estamos crescendo cada vez mais. Atendemos uma média de 200 alunos ao mesmo tempo. Porém, fomos pegos de surpresa com essa pandemia do coronavirus. No começo achamos que não iria nos abalar, já que não atendemos aglomerações. Aos poucos, os alunos começaram a parar de comparecer no Clube da Fala, os colaboradores ficaram com medo de transitarem e, em questão de dias, o pânico tomou conta da população. Tivemos que nos reinventar e modificar rapidamente nosso negócio, nos adaptando a essa nova realidade. Começamos a oferecer treinamento on line, atender de forma mais personalizada ainda e a ocupar nossos colaboradores com tarefas que não estavam acostumados. Estamos trabalhando mais do que nunca ! Até porque, 'não são os mais fortes que sobrevivem nem os mais inteligentes, e sim os mais suscetíveis a mudanças', como disse Charles Darwin'", pontua Laila.
A humorista Vivi Cataldi entrou no isolamento social e cancelou seus espetáculos, mas inovou. Ela também é professora de ioga e resolveu dar aulas online para quem busca relaxar nesse momento de tensão, "em uma hora de aula já podemos trazer benefícios ao corpo e para alma, é um passatempo que faz bem, acalma os nervos, nos ajuda a tirar desse clima de aflição."
Já a terapeuta comportamental Ivana Cabral recomenda a Reprogramação Mental, uma técnica que ajuda a quem está desmotivado no home office. "Com a reprogramação, você pode adquirir novos hábitos para conseguir atingir seus objetivos na sua própria casa, te ajuda a diminuir a ansiedade que o medo e o pânico geram, ajudando a mantê-lo mais focado", ensina.