Após o sucesso das quatro edições anteriores, a academia Team Nogueira Cachambi inicia, neste sábado (9), o ‘Projeto Verão - Desafio 28 dias’ (https://www.teamnogueiracachambi.com.br/desafio28dias). O objetivo é estimular quem ganhou uns quilos a mais nos últimos meses e quer emagrecer, de forma emergencial, para a estação mais quente do ano. Aberto para qualquer tipo de público, o programa - idealizado pela sócia Karen Ferro -, vai oferecer seis meses grátis, com acompanhamento nutricional, para quem perder mais peso no período. Serão realizados quatro treinos dinâmicos por semana, com duração de uma hora, misturando algumas atividades da academia, como o Ladies Camp e o Cross Combat Box. As aulas iniciam no dia 11. As vagas são limitadas, mas podem ser abertas outras turmas.
O programa tem uma bicampeã que bateu recordes em edições diferentes: Renata Sousa perdeu 10 quilos, no desafio do carnaval, e no último de inverno, foram mais 13. “Acho que vai ser muito difícil quebrar esse recorde. Ela realmente superou as nossas expectativas, mas vamos trabalhar com o objetivo de alcançar até 10 quilos. O processo das aulas será o mesmo, com exercícios funcionais e dinâmicos de média a alta intensidade. Eu digo sempre que em time que está ganhando, não se mexe, mas não descarto a possibilidade de uma surpresa”, diz a professora Bruna Pequim.
Outro diferencial do ‘Desafio 28 dias’ será o planejamento alimentar elaborado pela nutricionista Gleice Rocha. “A minha proposta é uma alimentação low carb, reduzindo a quantidade de carboidratos ingeridos ao dia. Vai ser uma alimentação bem natural, priorizando alimentos ricos em fibra e com baixa carga de índice glicêmico para evitar o pico de insulina, que é uma das causas da barriga indesejada. Será incluído a ingestão de chás e sucos detox, que serão utilizados para potencializar o processo de detoxificação.”, explica a especialista, que abre o projeto com uma palestra.
A Cachambi é a primeira franquia carioca da rede de academias Team Nogueira, dos irmãos e lutadores de MMA e UFC, Rodrigo Minotauro e Rogério Minotouro.
SERVIÇO:
Projeto Verão - Desafio 28 dias – Team Nogueira Cachambi
https://www.teamnogueiracachambi.com.br/desafio28dias
Palestra: 09/11
Início das aulas: 11/11
Telefone para informações: (21) 3173-0112